Bürosport, 11 ultimative Moves für die Gesundheit
"Fit trotz Sitz-Job
Bürosport: 11 ultimative Moves für die Gesundheit
Ist klar: Wer einen Bürojob hat, bewegt
sich eher wenig und verbringt die meiste Zeit sitzend am Schreibtisch.
Der Bewegungsmangel und die permanente einseitige Belastung des
Bewegungsapparats können durchaus schwerwiegende Folgen fürs
Wohlbefinden und die Gesundheit haben – nicht selten entwickelt man
Fehlhaltungen, Skelett- und Muskelerkrankungen. Doch es gibt Abhilfe:
Bewegung! Welche Moves auch fürs Büro taugen, zeigen dbb jugend Chefin
Karoline Herrmann und Marcel Oehm, Vorsitzender der dbb jugend berlin,
in einer exklusiven Vorturn-Stunde für t@cker (hier zum Download)." Quelle: t@cker-tipps 3/2020, S. 15/16.
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